wit d

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ea347f9da644a0ea258393017f0cdcf.png carbo- 75g po treningu bcaa- 10g po treningu jabłczan kreatyny- 5g przed treningiem i po 5 po treningu wit c, magnez, cynk- przed snem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/258e299205094952b62b1b04fb888450.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca03fd7b3aa44e0da18fa994f76e9ff3.png [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6dc5ae1dc0f475cb9e4c5db5f8f632e.png carbo- 75g po treningu bcaa- 10g po treningu jabłczan kreatyny- 5g przed treningiem i po 5 po treningu wit c, magnez, cynk- przed snem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec33723ace58464ca73476f0c199de10.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5eb24691afca4ba1a7e98cb939701df0.png [...]

16.07 czwartek woda,kawa, pokrzywa warzywa: marchew, ogorek, pomidor,? +wit.C, omega 3, mega qprotect, liquid chlorophyll Trening: Barki 1A. Arnoldki siedząc na piłce 4x 15 8x5,5kg/8x5,5kg/8x5,5kg/8x5,5kg 10x5,5kg/8x5,5kg/8x5,5kg/7x5,5kg 10x5kg/8x5kg/8x5kg/6x5kg 1B. Wznosy bokiem siedząc na piłce 4x12 8x3kg/8x3kg/8x3kg/8x3kg [...]

[...] deficytem i niedoborami w jedzeniu powoduje, że kortyzol jest nisko, a to on jest głównym sprawcą katabolizmu. Ja bym się na razie bardziej martwiła o dostatek minerałów, witamin (szczególnie wit.C, D), omega3 w jedzeniu, niż o BCAA. Ostatnio jeden kolega z forum (pozdrawiam, jeśli przypadkiem to przeczyta) się zdziwił, że wystarczą ryby i [...]

I jeszcze ramach tokoferolu - w pierwszym poście miałem na myśli DL-alfatokoferol jako syntetyczna wit. E Sprostowanie z tego powodu, że D-alfatokoferol jest zdecydowanie "lepszą" formą witaminy E. Jedna literka, a spore znaczenie

[...] okresach zimowych i odpuściło. Ja tez na 1. cyklu na enanie na początku mnie złapało jakieś przeziębienie, od tamtego cyklu profilaktycznie echinacea + inne odpornościówki, wit. c, tran, kompleksy witamin i takie tam i żadna choroba nie jest tak silna jak ja :D p.s. nolva to jest właśnie tamox :) Zmieniony przez - szocik w dniu 2013-03-06 [...]

no tak;d ale mi chodzi o to jak juz wylecze te co mam;d i zaczne znow brać wit. itd. to znow mi wyskoczy tradzik???????

[...] pszenicy i kukurydzy, wątroba, ryby, drożdże, ziemniaki, podczas obróbki termicznej produktów (zamrażanie, zabiegi kulinarne, przemiał zbóż) dochodzi do znacznych strat witaminy. Rola: udział w gospodarce białkowej - m.in. synteza aminokwasów, regulacja czynności układu nerwowego, udział w syntezie glikogenu i jego przemianie w glukozę, [...]

Od dzis przerzucam sie na Daily+ISS_Super_Vitamin_Pak, ze wzgledu an duza dawke witamin z grupy B za ok 60zł na miesiac mam kompletny zestaw witamin i minerałow. Dorzuce jeszcze tran(omega3, wit A,D,E) i ashwaganhe-bedzie git. Dzoeki, że zwrociliscie uwage na witaminki Daily thx

Oczywiście, mam nadzieję, że to już wszyscy wiedzą, że nie wolno wyeliminować tłuszczu ze sporzycie. Wiele procesów zosatło by przez to zahamowanych - choćby przyswajanie wit. A, D i E, a to źle się może skończyć. Poza tym reszta... tak jak napisałeś Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Epi na pierwszy raz będzie dobry , ten od Burneiki ma w składzie D-zine chyba , a więc za mocne na 1 raz . Epi jest metylowane więc 1 caps esseliv do 1 epi , nie powinno cię mocno zablokować więc listek kloma miej pod rękom ale powinno wystarczyć DAA 3-6 gr/ed + wit b6 500mg/ed , dwa tygodnie przed kreatyna - przy epi to wszystko

Ja doszedlem do czegoś takiego ze potrafie niejako wyczuc ze mi brakuje witamin i mam taki sposob na swoj organizm ze biore witaminy syntetyczne cyklicznie ,teraz najczesciej to olimp ,po jakims 1,5 miesiaca czuje juz sie niejako "przeladowany" i nie biore. Bardzo mi to pasuje niz branie witamin caly rok. Nie bez powodu w prowiancie wojskowym na [...]

człowieku z kąd sie urwałeś to tak samo jak bys kupił wit.c ale sie usmiałem lol:-d

Archeolodzy :D...a swoją drogą jest jakiś sens brania wit. b12 w zastrzykach? wiem że jak byłem na coś tam chory, czy zatruty to mi w przychodni podali b12 i bardzo szybko wyzdrowiałem...ale strasznie szczypi taki zastrzyk ;/

[...] az zejdzie ? inaczej urzywac leku eksemestan ? biore wyrywkowo bo estrogen mam w normie wiec nie widze potrzeby go jeszcze bardziej obnizac suplementuje cynk z olimpu , wit c / d / omega / ashwargande /magnez lecz przyznaje ze nie regularnie zdazaja sie dni w ktorych nie bralem i wczesniej tez mialem dluza przerwe (moze to tez ma wplyw) jak [...]

nom ... duuuzo... :) samego propa 26 strzalow.. + 15 strzalow wit b12 :D wiec troszke jest :D

[...] z weglami prawda? Za niski cholesterol, bardzo, bardzo za niski. Za maly ldl w stosunku do hdl. Witamina D do wyzszej suplementacji (ja przy wyniku 29 biore 5tys + wit K2). Doloz tluste miesa do menu, daj spobie spokoj z kurczakiem (wiem, ze bio,ale Tobie trzeba bardziej wrtosciowego miecha, dawaj wolowine, wieprzowine, podroby). Nie [...]

[...] w moim menu góruje tluste miecho-takie mialam zalecenia,nie ograniczam sie tylko do drobiu. Witamina D3 tez sprzed pol roku. Obecna suplementacja to 2000 x 2 oraz w witaminowej mieszance "Two per day" Life Extension kolejne 2000x2. To chyba wystarczy? Super,ze czujesz sie lepiej. Wiekszy ladunek wegli mozna ukryc z bialkiem i [...]

Z tymi witaminami też ostrożnie Omega,d,magnez,cynk to ok. Uważaj na Wit.z grupy "b" a zwłaszcza b12 i z "c" bo morfologia może lecieć przy teściu.

[...] nogami siedzac 5s 15powt +15min bieżnia, 10min rowerek, tempo ok 120bpm Po treningu shake: 70g carbo, 45g wpc, 5g leucyny, 2g czarnuszki, 6g spiruliny, 2 kaps kompleksu wit, 600mg ALA i nieco chuyowa informacja, PzKiF nie dogadał sie z organizatorami zawodów w sopocie i to nie beda Zawody z zwiazku, tylko pokaz kulturstyczny, wiec lipa max, [...]